マインドフルネスの意味とは 簡単に言うと、マインドフルネスとは「”今ここ”にただ集中している心のあり方」のこと。 スポーツ選手が絶好調の時に「ゾーンに入った」という言い方をすることがありますが、その状態に近いと考えるとわかりやすいかもしれませ…

私の赤裸々中学生時代 私の中学生生活に入り 毒親物語、体罰教師、うぶ恋 今日は書きます。 毒親育ち生活の支配にも慣れ支配が当たり前になりました。 中学校一年生の担任 少しでも授業中に私語や妨害があると暴力行為があり 毎日お決まりのように こめかみ…

* 私は毒親育ちです 同じような体験をしフラッシュバッグのおきる可能性はある方は観覧注意です 毒親とは 毒と比喩されるような悪影響を子供に及ぼす親、子どもが厄介と感じるような親を指す 毒になる親（どくになるおや、毒親（どくおや）と略し、毒と比喩…